🧑‍🎤 Co Nas Chroni Przed Sloncem

Markiza: zwijana osłona. Lekkie zadaszenie z odpowiednio dobranej nieprzemakalnej tkaniny to doskonała osłona przeciwsłoneczna i przeciwdeszczowa. Chroni nie tylko taras, ale i wnętrza domu, w których skutecznie obniża temperaturę. Ten efektowny element, jeśli zostanie odpowiednio dobrany, staje się też ozdobą elewacji. Aby zapewnić dziecku skuteczną ochronę przed słońcem, można zdecydować się na chustę z doszytym daszkiem zabezpieczającym oczy i przedłużanym tyłem, który osłania kark. Ciekawą opcją są dziecięce chusty na głowę, które można dowolnie dopasować do obwodu główki dziecka. Niektóre modele mają z tyłu sznureczek lub Dni są coraz dłuższe i coraz bardziej słoneczne. Nastrajają nas pozytywnie, dodają energii do działania i sprawiają, że coraz chętniej wystawiamy twarz w kierunku słońca. To bardzo przyjemne, ale pamiętajmy o ochronie przeciwsłonecznej. Przypominamy, że jest ona niezbędna przez cały rok. Dlaczego? Aż 80% oznak starzenia się skóry jest spowodowane promieniowaniem UV. By móc Statystyki dla CO NAS CHRONI PRZED SŁOŃCEM? Kliknij tutaj aby rozwiązać quiz!. Ogólne statystyki; Statystyki odpowiedzi; Rozkład punktacji Widać na nim wyraźnie, że odsłonięta skóra zwierzaka ma ponad 30 stopni, a zarośnięte części ciała są znacznie chłodniejsze. Można by więc pomyśleć, że długa sierść chroni psa przed przegrzaniem. Jej powierzchnia jest przecież chłodniejsza od skóry aż o 6 stopni! Jednak jak zauważyła instruktorka szkolenia psów Oparzenie słoneczne to reakcja zapalna na uszkodzenie zewnętrznych warstw skóry przez promieniowanie ultrafioletowe (UV). Sednem tego wszystkiego jest melanina, pigment, który nadaje skórze kolor i chroni ją przed promieniami słonecznymi. Melanina działa poprzez przyciemnianie niechronionej skóry wystawionej na słońce. Stanowi aż 95% promieniowania UV, które do nas dociera. Cechuje się najdłuższą falą (od 320 do 400 nm), przez co przenika do głębszych warstw skóry i uszkadza włókna kolagenowe. W efekcie, wywołuje fotostarzenie się skóry i uszkodzenia DNA. Ten rodzaj promieniowania odpowiada za powstawanie opalenizny natychmiastowej, która Soczewki z filtrem „0” przepuszczają od 80% do 100% promieni słonecznych, co oznacza, że są praktycznie przezroczyste. Te oznaczone numerem „1” charakteryzują się jedynie lekkim przyciemnieniem (43% – 80% przepuszczalności) i są odpowiednie do użycia wieczorami lub jako ochrona np. przed pyłem podczas jazdy na rowerze. Chronią skórę poprzez pochłanianie promieniowania słonecznego. Należą do nich: oktokrylen (UVB), silatrisol (ochrona przed UVA i UVB), avobenzon (UVA), tinosorb M (filtr nowej generacji, chroni przed UVB i UVA). Często na opakowaniach spotyka się także takie oznaczenia jak Butyl Methoxydibenzoylmethane czy Ethylhexyl Methoxycinamate. AYrOub. Nie zapominaj, że piękna skóra to przede wszystkim zdrowa skóra. Lato, wakacje, słońce i beztroska. Aż chce się żyć! My uwielbiamy i zawsze na to czekamy, ale dla naszej skóry to bardzo trudny czas. Aby przeciwdziałać fotostarzeniu i zapobiegać negatywnemu wpływowi nadmiernej ekspozycji na słońce (oparzenia, przebarwienia, choroby skórne), musimy nauczyć się skutecznie chronić cerę przed promieniowaniem UVA i UVB. Innowacja wśród kosmetyków przeciwsłonecznych Przede wszystkim zabezpiecz skórę, nakładając na nią kosmetyk z SPF – na lato najlepiej, by był to ten o wysokim poziomie ochrony, czyli minimum 50. Nałóż go rano, przy porannej pielęgnacji i pamiętaj o powtórzeniu czynności po kilku godzinach – zwłaszcza, jak zamierzasz cały dzień spędzić na zewnątrz, a zachmurzenie na niebie jest niemal zerowe. Możesz sobie pomyśleć – a dlaczego mam tak nadgorliwie chronić się przed słońcem, kiedy to z niego czerpie się witaminę D? Czy nie powinnam jednak pozwolić skórze nieco jej zaczerpnąć, skoro przez tak krótki czas w roku mamy ku temu okazję? Odpowiedź brzmi: tak, tylko trzeba zrobić to w odpowiedni sposób – ochronić się przed szkodliwym promieniowaniem UVA, UVB i podczerwonym IR oraz jednocześnie nie ograniczać pozytywnych właściwości, jakie można czerpać ze słońca. A jak to zrobić? Stosując nowość od Alkmie – krople Sun Drops, które w swoim składzie zawierają ekstrakt Nectaria Lithops. To kosmetyczne odkrycie 2021 roku, które pochodzi z sukulentów zwanych „żywymi kamieniami”. Dzięki nim możliwe jest zwiększenie syntezy witaminy D3 w skórze nawet o 100%*. Mat. prasowe Sun Drops to poza ochroną przeciwsłoneczną również pielęgnacja. Kosmetyk stworzony w formie wygodnych do aplikacji kropli jest multiaktywnym serum, które dogłębnie nawilża skórę. A jak wiemy przy wysokich temperaturach zdecydowanie szybciej traci się wodę, głównie przez pot. Kiedy poziom nawodnienia spada, skóra może się przesuszać, czemu zapobiegniemy stosując krople od Alkmie. Wspomniane „żywe kamienie” nie tylko pozwalają zwiększyć syntezę witaminy D3 w skórze, ale też poprawiają jej nawilżenie aż o 93%**, zatrzymując wodę w głębokich partiach. Poza ekstraktem Nectaria Lithops, Sun Drops mają w swoim składzie dużo więcej dobroci – znajduje się tam aż 17 składników aktywnych o szerokim spektrum działania. Poza nawilżaniem jest to: rozświetlenie cery, wzmocnienie bariery hydrolipidowej skóry, zmniejszenie widoczności zmarszczek czy też poprawa jędrności i elastyczności. Krople pomagają również dotlenić skórę, uzyskać równowagę i wzmocnić mikrokrążenie. Skuteczna ochrona w kilku krokach! Nowość od Alkmie to też rozwiązanie dla wszystkich tych, których do tej męczyło aplikowanie tłustych, pozostawiających nieestetycznie rozświetloną cerę kremów. Ta ochrona przeciwsłoneczna charakteryzuje się przyjazną, niewidoczną formułą. Jest lekka, satynowa i szybko się wchłania, przez co świetnie zachowuje się pod makijażem, nie powodując jego rolowania się. Krople nie bielą skóry i nie pozostawiają na niej lepkiej warstwy. Z powodzeniem można używać ich więc do każdego typu cery. Mat. prasowe Jak korzystać z produktu? Wystarczy kilka prostych kroków! Rozprowadź 1-1,5 ml Sun Drops na twarzy (np. po 5 kropli na każdą z 3 części twarzy: policzki i czoło) i pozostaw do wchłonięcia. Jeśli chcesz, wykonaj makijaż. W zależności od potrzeb i sposobu, w jaki spędzasz dzień, możesz powtórzyć aplikację kropel po kilku godzinach. Ten kosmetyk, jak i wszystkie inne produkty Alkmie, nie zawiera szkodliwych substancji, a składniki pochodzą ze zrównoważonych źródeł. Wszystkie kosmetyki marki znajdują się na liście PETA i nie są testowane na zwierzętach, a opakowania produktów mogą zostać oddane do recyklingu lub ponownie wykorzystane. Co jeszcze pomaga w ochronie skóry przed słońcem? Oczywiście nakrycia głowy - kapelusze z wielkim rondlem, czapki z daszkiem czy tzw. bucket hat. Wartwo też zainwestować w dobre okulary przeciwsłoneczne, które będą ograniczały przepuszczalność niekorzystnych promieni ultrafioletowych. Cienka, delikatna i wrażliwa skóra wokół oczu jest na nie szczególnie podatna. Dodatkowo w upalne dni staraj się unikać długiej ekspozycji na słońce i pamiętaj, że mało jest rzeczy równie szkodliwych, co opalanie. Powinniśmy robić to z głową! Najlepiej opalać się stopniowo (zaczynać od 10 minut) w godzinach porannych lub mocno popołudniowych (pomiędzy 11:00 a 15:00 – gdy słońce jest najbardziej aktywne – lepiej zaplanować sobie inne aktywności. *badanie in vitro producenta **badanie in vivo producenta Materiał powstał z udziałem marki Alkmie Jakie rolety najlepiej chronią przed słońcem i od czego zależy poziom tej skuteczności? Podpowiadamy, jaki kolor jest najlepszą barierą przed promieniami słonecznymi, a w jakich sytuacjach nie ma on żadnego znaczenia. Ponadto wyjaśniamy niuanse pomiędzy poszczególnymi kolekcjami rolet i poziomem przepuszczalności materiałów, z których zostały ochrona - rolety zaciemniająceRolety zaciemniające bez względu na ich kolor - biały czy ciemnografitowy - chronią przed promieniami słonecznymi na takim samym, bardzo wysokim poziomie. Ich materiał został dodatkowo podgumowany (guma jest w kolorze tkaniny, dzięki czemu nie odznacza się), dlatego stanowi tak skuteczną barierę przed światłem. Chroni również przed nadmiernym nagrzewaniem się pomieszczeń, co jest użyteczne szczególnie latem lub we wnętrzach, w których w ciągu dnia jest zazwyczaj dużo ostrego jakich sytuacjach ochrona przed słońcem jest szczególnie istotna? Wnętrze może się nadmiernie nagrzewać w ciągu dnia, gdy ramy okienne wychodzą na południe. Również okna wychodzące na zachód mogą być problematyczne - za sprawą mocnego i intensywnego światła, szczególnie w godzinach popołudniowych, przyda się wsparcie, chroniące przed nadmiarem promieni słonecznych. Kierunek ekspozycji okien to nie jedyny czynnik, który wpływa na poziom nasłonecznienia wnętrza. Inne elementy, które mają na to wpływ, to piętro, na którym znajduje się mieszkanie, drzewa i inne budynki w sąsiedztwie, liczba okien oraz powierzchnia kolor rolet najskuteczniej chroni przed słońcem?Wszystko zależy od kolekcji. W naszej ofercie znajdują się zarówno rolety, których kolor wpływa na poziom przepuszczalności światła, ale również rolety zaciemniające, które bez względu na barwę chronią przed promieniami słonecznymi na takim samym, wysokim jakich kolekcjach kolor materiału ma wpływ na poziom ochrony przed słońcem? Są to:rolety materiałowe Lux,rolety półprzepuszczające Classic,rolety Dzień i przypadku tych trzech linii produktowych ogólna zasada głosi, że jasne kolory przepuszczają o 30% więcej światła niż ciemne. Oczywiście mowa tylko i wyłącznie o tkaninach półprzepuszczających, bez uwzględniania materiałów podgumowanych. Poza samym kolorem znaczenie ma również gramatura, gęstość i grubość materiału. Im wyższa gramatura, tym skuteczniejsza ochrona przed promieniami czernią skuteczną ochroną przed słońcem będą następujące kolory:rolety Lux: cegła, niebieski, śliwka, ciemnozielony, ciemny brąz, szary,rolety Classic: bordo, jasny i ciemny brąz, niebieski, śliwka, burgund, ciemny zielony, grafit,rolety Dzień i Noc Zebra I: ciemny brąz, śliwka, wpisy Rolety materiałowe - poznaj najważniejsze zalety Rolety termoizolacyjne - dlaczego warto postawić na osłonę termiczną? Jak mierzyć rolety? Pomocne wskazówki Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem? Wystarczy postawić na naturalne filtry UV oraz włączyć do swojej diety kilka produktów, które zapobiegają uszkodzeniom naskórka spowodowanym przez promieniowanie słoneczne. Prawidłowa ochrona przed słońcem pozwala cieszyć się nie tylko piękną opalenizną, ale także umożliwia w bezpieczny i w pełni naturalny uzupełnić niedobory witaminy D. Codzienna, 15-minutowa ekspozycja na słońce pozwala bowiem utrzymać odpowiedni poziom tej witaminy, w dużej mierze odpowiedzialnej za naszą odporność. Jej deficyt sprzyja powstawaniu nawracających infekcji, rozwojowi alergii i chorób tarczycy. Badania donoszą, że aż 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D. Z drugiej strony słyszymy jednak w mediach, że słońce jest niebezpieczne i bez kremu z filtrem ani rusz… Jak to w końcu jest z tym opalaniem? Ochrona przed słońcem − słów kilka o filtrach Dane dotyczące zachorowań na raka skóry są alarmujące − liczba osób dotkniętych tym schorzeniem wzrasta z roku na rok. Filtry przeciwsłoneczne mają za zadanie chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Czyli właściwie przed czym? Wyróżniamy promieniowanie UVA i UVB. UVB jest odpowiedzialne za produkcję witaminy D i powstawanie opalenizny, a przy dłuższej ekspozycji − za rozwój poparzeń słonecznych i rumienia. Promieniowanie UVA dociera natomiast do skóry właściwej − uszkadza włókna kolagenowa, przyczyniając się do fotostarzenia skóry. Sprzyja również powstawaniu nowotworów. Wartość filtrów słonecznych zależy od SPF, czyli stopnia ochrony przeciwsłonecznej. Zobacz: Naturalne kremy przeciwsłoneczne – 15 filtrów z dobrym składem [PRZEGLĄD] Filtry mineralne czy chemiczne – jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać? Ochrona przed słońcem − naturalne sposoby Stęsknieni za letnimi miesiącami często zapominamy o zdrowym rozsądku, poddając się długim kąpielom słonecznym. Na pierwszym miejscu zawsze warto więc postawić na umiar i pamiętać o unikaniu opalania w południe, gdy promieniowanie jest najsilniejsze, oraz o stopniowym zwiększaniu ekspozycji na słońce. Codzienną ochronę przed słońcem warto oprzeć na naturalnych filtrach UV oraz odpowiedniej diecie (coraz więcej publikacji dotyczących fotoprotekcji mówi o znaczeniu „wewnętrznej ochrony przed słońcem”). Oleje naturalne, które posiadają filtry UV Wybrane oleje naturalne (oczywiście mowa o olejach wysokiej jakości, tj. tłoczonych na zimno i nierafinowanych) zawierają naturalne filtry przeciwsłoneczne. Na pierwszym miejscu plasuje się olej z pestek malin, którego wartość SPF wynosi 28-50! To absolutny must have na lato i świetna alternatywa dla kremów do twarzy z filtrem chemicznym. Należy jednak pamiętać, że zastosowanie czystego oleju z pestek malin nie będzie równoznaczne z zastosowaniem kremu o zbadanym SPF na poziomie 50. Oznacza to, że smarowanie się olejkiem z zamiarem długiego plażingu może mieć zgubne skutki dla naszej skóry… Naturalne oleje to dobry sposób na codzienną ochronę przed słońcem, a nie kilkugodzinne kąpiele słoneczne. Jakie jeszcze inne oleje ochronią naszą skórę przed słońcem? W pierwszej trójce, oprócz oleju z pestek malin, znajdziemy olej z nasion dzikiej marchwi (SPF 38-40) oraz olej z kiełków pszenicy (SPF 20). Pierwszy ma działanie łagodzące poparzenia słoneczne, doskonale nawilża, regeneruje i odmładza, natomiast olej z kiełków pszenicy opóźnia procesy starzenia się skóry i chroni ją przed utratą wody. Warto jest włączyć któryś z tych trzech olejów do codziennej pielęgnacji skóry twarzy. Pielęgnację ciała warto jest oprzeć na oleju kokosowym i maśle shea. Oba tłuszcze wykazują podobne, niewysokie działanie SPF. Olej kokosowy dobrze blokuje jednak szkodliwe promienie UVA, przepuszczając przyczyniające się do produkcji witaminy D promienie UVB. Zapewnia więc delikatną opaleniznę, zapobiegając fotostarzeniu skóry. Bogate w antyoksydanty masło shea ma zaś lekką konsystencję i łatwo się wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy, co szczególnie cenię letnią porą. Ostatnio odkryłam kosmetyk na bazie masła shea, którego piękny, orzeźwiający zapach melona z ogórkiem sprawia, że jest idealny na lato. Masło do ciała Mokosh wzbogacone jest też olejkiem z kiełków pszenicy, który odznacza się dość wysokim filtrem. Jeśli zależy nam na wzmocnieniu efektu naturalnej opalenizny lub z jakichś powodów unikamy kąpieli słonecznych, warto sięgnąć po naturalne preparaty o działaniu brązującym. Więcej przeczytasz TUTAJ. Filtry mineralne i naturalne kremy z filtrem UV Dobrą ochronę przed słońcem zapewniają też filtry mineralne, które tworzą na skórze warstwę rozpraszającą promienie słoneczne. Są to dwutlenek tytanu i tlenek cynku. Substancje te wzbudzają jednak ostatnio trochę kontrowersji − istnieją bowiem źródła, które mówią o przyspieszającym starzenie skóry działaniu dwutlenku tytanu. Niezależnie od przeprowadzanych na ten temat badań, ich działanie jest szczególnie cenione, gdy w grę wchodzi wielogodzinna ochrona przed słońcem. Gdy naturalne oleje to dla nas za mało, możemy zaopatrzyć się w naturalne kremy z filtrem UV. Polecam krem do twarzy Lilla Mai z naturalnym filtrem w postaci tlenku cynku, oparty na bazie nierafinowanego masła sha i kokosowego. Krem zawiera hydrolat z neroli, łagodzący żel z aloesu, wit. E i D-panthenolem oraz prawdziwy olejek z róży damasceńskiej (ten zapach! ;)). Mimo przywiązania do niektórych produktów, zdecydowałam się sięgnąć, pod wpływem pozytywnych opinii, po matujący krem na dzień Natura Siberica (SPF 15). Zawiera ekstrakt z perełkowca japońskiego, kwas hialuronowy, witaminę C oraz organiczne ekstrakty z rumianku i wiązówki błotnej. Krem dzięki swoim matującym właściwościom sprawdza się idealnie pod makijaż. I choć różnie podchodzę do rosyjskich kosmetyków naturalnych, ten akurat sprawdza się u mnie doskonale. Dieta przeciwsłoneczna i suplementy W czasie letnich miesięcy warto zwiększyć spożycie produktów bogatych w antyoksydanty (ochrona przed wolnymi rodnikami). Łatwy dostęp do świeżych warzyw i owoców z pewnością temu sprzyja. Nie zapominajmy też o zielonej herbacie czy… lampce czerwonego wina. Proantocyjanidy i resweratrol brzmią strasznie, jednak to właśnie te substancje, znajdujące się w czerwonym winie, borówkach i jagodach, skutecznie zapobiegają rozwojowi raka skóry. Niezwykle istotne jest spożycie warzyw i owoców bogatych w likopen i beta-karoten. Likopen chroni przed uszkodzeniami skóry. Zaleca się spożywać ok. 15 mg dziennie likopenu, co odpowiada 50 g pasty pomidorowej (oczywiście tej przyrządzonej własnoręcznie). Prowitamina A (beta-karoten) zmniejsza wrażliwość na promienie słoneczne, zmniejszając ryzyko poparzeń. Ponadto nie od dziś wiadomo, że sprzyja ona pięknemu, złocistemu odcieniowi opalenizny. Pijmy więc sok z marchewki, jedzmy paprykę, dynię, morele i bataty. Najlepiej z odrobiną tłuszczu − pamiętacie przecież, które witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, prawda? 😉 Sok marchewkowy z kilkoma kroplami oleju lnianego to idealne rozwiązanie, jeśli zależy nam na pięknej opaleniźnie i zdrowiu − dawka beta-karotenu z dodatkiem kwasów tłuszczowych omega-3 ochroni skórę przed poparzeniami. Astaksantyna to substancja uznana za silny antyoksydant, nazywany niekiedy „wewnętrznym filtrem przeciwsłonecznym”. Chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promienie UVA. Znajdziemy ją w algach oraz tłustych rybach morskich. Jako ogromna fanka spiruliny polecam włączenie alg morskich do diety w postaci suplementów. Spirulina wykazuje silnie odtruwające właściwości, wzmacnia włosy i paznokcie, sprzyja zwiększeniu odporności i przeciwdziała nowotworom. Zawiera cenne białko i − co istotne w tym przypadku − 20 razy więcej beta-karotenu niż marchew, Znajdziemy w niej kwas gamma-linolenowy (GLA), który redukuje cholesterol oraz zapobiega nadciśnieniu i chorobom serca. Ochrona przed słońcem − po jakie suplementy sięgnąć Chcąc odpowiednio nawilżyć skórę od środka, należy pić dużo wody mineralnej i zadbać o odpowiednie suplementy diety − oprócz spiruliny, warto sięgać po produkty zawierające beta-karoten i kwasy omega-3 i omega-6. Preparaty te pomagają poprawić napięcie skóry i chronią ją przed działaniem wolnych rodników. Ja często sięgam po olej z wiesiołka (Oeparol), który wykazuje dobroczynne działanie na skórę (zewnętrznie stosuje się go leczniczo w chorobach skóry; działa łagodząco i regenerująco). Zawarte w nim kwasy tłuszczowe pomagają zapoczątkować produkcję enzymu, który pomaga w leczeniu problemów skórnych, takich jak łuszczyca czy trądzik. Olej z wiesiołka wzmacnia odporność i kondycję układu hormonalnego oraz obniża poziom cholesterolu. Poprawia też wygląd włosów i paznokci. Do diety warto też włączyć olej lniany oraz siemię lniane. Olej zawiera zwykle więcej niż 50% cennego kwasu alfa-linolenowego ALA, siemię lniane mielone ok. 20% zawartości, jednak warto pamiętać, że siemię to także szereg cennych dla zdrowia minerałów i mikroelementów, które olej lniany traci w większości w procesie ekstrakcji. Odznacza się natomiast bardziej skoncentrowaną dawką witaminy E, co czyni z niego doskonały olej bazowy do wszelkich naturalnych produktów kosmetycznych. Z racji tego, że jestem alergikiem często sięgam po przynoszący ulgę w moich dolegliwościach olej z czarnuszki. Olej ten, zwany „złotem faraonów” posiada szereg leczniczych zastosowań, które zasługują na opisanie w osobnym artykule (leczenie AZS i depresji, dezaktywowanie komórek rakowych, eliminacja pasożytów). A jakie są Wasze sprawdzone sposoby na ochronę przed słońcem? 🙂

co nas chroni przed sloncem